Марафон похудения+бонус
План питания:
на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами. Тренировки:
Утренние 10 минутки
12 основных видео-тренироводлительностью
около 60 минут с подробным разбором техники Растяжка:
10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок Бонус:
тренировка на осанку мобилизацию суставов